Projekto „Buvimas kartu gydo 6“ metu kiekvienoje grupėje jogos mokytoja Asta rytais vykdė vaikų jogos užsiėmimus. Vaikų joga žaisminga ir artima jų pasauliui – per žaidimus, vaizduotę ir judesį vaikai lavino dėmesio koncentraciją, mokėsi kvėpavimo bei atsipalaidavimo pratimų. Šios veiklos tapo svarbiu įrankiu, padedančiu vaikams nurimti, sureguliuoti emocijas ir pasiruošti dienai. Ypač nudžiugino priešmokyklinukų įsitraukimas ir ramybė. Jie labai susidomėję klausė, aktyviai dalyvavo ir atidžiai atliko pratimus. Taip pat organizuota joga tėvams ir vaikams kartu, siekiant parodyti, kad šiame skubančiame pasaulyje galima sustoti ir prasmingai pabūti su vaiku. Bendri užsiėmimai leido tėvams patirti, kaip judesys, kvėpavimas, ramybė ir sąmoningumas gali tapti kokybiško buvimo kartu dalimi.
Tokios veiklos ne tik stiprina tarpusavio ryšį, bet ir suteikia lengvai pritaikomų priemonių nusiraminimui bei savireguliacijai kasdienybėje.
